Afgelopen week hoorde ik het nog op de radio: de meeste mensen beschermen zich enkel tegen de zon als ze op vakantie zijn. Gek eigenlijk, dat strand en zonnecrème hand in hand gaan, maar pakweg tuinieren en insmeren niet. Ik geef het toe, ook hier klopt de stelling nog te vaak. Op skivakantie of in de zomer bij mijn ouders aan de zee: altijd staan we klaar om te smeren, de tube zonnecrème in de aanslag. Thuis, gewoon in de tuin, moet het echter al felle zon zijn voor ik er spontaan aan denk.

Bovendien sputterden de kinderen, toen ze wat kleiner waren, altijd gigantisch tegen, waardoor we ons vaak beperkten tot een smeerbeurt per dag. Gelukkig zijn we die fase ondertussen ook door.

En toch, toch moeten we het consequenter gaan doen. Het zou een gewoonte moeten zijn, net als tanden poetsen. Niet per se leuk, wel noodzakelijk. Wij gaan er voor. Jullie ook? Met deze vijf tips zou het zeker moeten lukken!

5 tips om van smeren een evidentie te maken:

1/ Zet een tube zonnecrème in de badkamer, naast de gel en de tandpasta. Laat het een onderdeel worden van het dagelijkse ochtendritueel.

2/ Toon zelf het goede voorbeeld. Smeer je zelf ook regelmatig in. Ja, ook als je de hele dag binnen zit, het gaat om het idee.

3/ Kies samen met de kinderen een leuke zonnecrème uit, al dat niet met een lekker geurtje. Instant vakantiegevoel!

4/ Laat ze zichzelf of elkaar insmeren (en check daarna of ze toch zeker elk plekje gehad hebben) Een handige zonnespray hiervoor vind ik *deze* van Nivea.  Het is een zonnespray in een spuitbus, vergelijkbaar met een plantenspuit. Ideaal voor kinderhanden en als ze het laten vallen, kan er niets gaan lekken.

5/ Wees consequent. Smeer de kinderen altijd in. Ja, ook als ze maar heel even buiten gaan. Ja, ook als het bewolkt is. Ja, ook als ze al helemaal bruin zijn van een hele zomer buiten ravotten. Ook dan is zonnebescherming noodzakelijk!

Hoe beschermen jullie de kinderen tegen de zon? Zijn jullie er heel consequent in? Hebben jullie favoriete zonneproducten?